سجل تمرين بسيط - ملاحظات الحديد
تطبيق Ironotes هو تطبيق سجل تمارين بسيط مصمم لمستخدمي iPhone. من خلال هذا التطبيق ، يمكنك بسهولة إنشاء تمارين مخصصة وتتبع تقدمك. خلال تمرينك ، يمكنك تحديث الوزن والتكرارات التي ترفعها ، ووضع علامة على كل مجموعة كمكتملة ، والراحة. يتضمن التطبيق أيضًا مؤقت راحة يخطرك عندما يحين الوقت للاستمرار في التمرين.nnوإليك بعض الميزات الرئيسية لـ Ironotes:nn- حرية تامة في تمارينك المخصصة: يمكنك تسمية التمارين بأي شكل تريده وتتبع التمارين المتتالية والتمارين السقوط والدوائر ومعدل الإحساس.n- إكمال تلقائي لأسماء التمارين ، مما يجعل إنشاء التمارين سريعًا وسهلاً.n- تلميحات بصرية للتمارين ، توفر مراجع بصرية لإنشاء التمارين بشكل أسرع.n- يمكن تعيين مؤقتات الراحة لكل تمرين ، مما يساعدك على البقاء على المسار.n- يمكنك تصدير تمارينك كملفات CSV لمزيد من التحليل.n- إحصائيات ورسوم بيانية للتمارين لتحفيزك أثناء التمارين.n- قسم تفاصيل التمرين لمساعدتك في الحفاظ على حماسك وتحفيزك بعد التمرين.n- لقطة لأدائك مع مرور الوقت مع نظرة عامة على فترة 7 و 14 يومًا.n- يمكن تصفية التمارين حسب التاريخ واسم التمرين لتتبع سهل.n- يمكنك إضافة ملاحظات لكل تمرين وتمرين لتتبع تقدمك.n- مؤقت لتتبع مدة التمرين الخاص بك.n- خيار تسجيل الأوزان بالجنيه أو الكيلوجرام.n- القدرة على إضافة علامات للمجموعات الخاصة بك لمزيد من التنظيم.n- تكرار سهل للتمارين للراحة.n- يمكن أن تظهر التمارين في تطبيق اللياقة البدنية إذا منحت الإذن.n- تمارينك مخزنة بأمان على iCloud لسهولة الوصول.nnالإصدار المجاني من Ironotes يسمح لك بتتبع آخر ثلاث تمارين لك. لإزالة هذا الحد ، يمكنك الاشتراك في Ironotes PRO. يرجى ملاحظة أن الاشتراك PRO يتم تحصيله عبر حساب iTunes الخاص بك وسيتم تجديده تلقائيًا ما لم تقم بإيقاف تجديد الاشتراك التلقائي قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة الحالية. يمكنك إدارة اشتراكك في إعدادات حساب iTunes الخاصة بك. لا يتم تقديم استردادات للأجزاء غير المستخدمة من اشتراكك.nnيتكامل Ironotes أيضًا مع Apple Health ، مما يتيح له تحديث تمارينك تلقائيًا في تطبيق اللياقة البدنية بمجرد منح الأذونات اللازمة.
